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Les bâtons dynamiques (ou BungyPump du nom de la société qui a développé le procédé et qui les commercialise) est une activité complémentaire de la marche nordique axée sur le renforcement musculaire.
Sa particularité innovante est l'utilisation de bâtons intégrant une pompe avec une résistance de 4 à 10 kg. On se muscle en luttant contre cette résistance pendant la marche ou lors d'exercices spécifiques.
Comparée à la marche nordique, la marche avec des bâtons dynamiques est plus facile à aborder techniquement. Elle est plus intense physiquement et peut se pratiquer moins longtemps selon les séances.
Jouer avec la résistance des bâtons offre une grande variété d'exercices qui permettent de faire travailler les muscles du haut du corps ainsi que les muscles profonds.
Cela en fait une activité de fitness en extérieur très ludique.
Elle est proposée depuis novembre 2023 à tous les adhérents du club.
Deux séances hebdomadaires sont proposées :
- le lundi de 18 h 30 à 20 h (espace des Bretonnières) ;
- le jeudi de 18 h 30 à 20 h (en alternance entre le parc de la Gloriette et l'île Honoré de Balzac).
Le club dispose de 6 animateurs qualifiés "Bâtons dynamiques" pour vous faire profiter des bienfaits de cette activité.
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